Cómo prepararse para una colonoscopia

En este artículo te explicaremos qué es una colonoscopia y cómo prepararte para ella si tienes programada una próximamente. Qué es la colonoscopia Una colonoscopia es una prueba realizada en un centro de salud por especialistas capacitados y bajo anestesia, lo que significa que es indolora. La colonoscopia se realiza principalmente para detectar lesiones en […]

App Vive Sin Tabaco: Terapia combinada para superar el tabaquismo

app vive sin tabaco

Osakidetza ha desarrollado un app para dispositivos móviles llamada «Vive Sin Tabaco», diseñada para ayudar a los fumadores a tratar el tabaquismo. La aplicación ofrece a los usuarios la posibilidad de realizar consultas en línea, llevar el conteo de los días sin fumar y de la cantidad de dinero que han ahorrado como resultado de […]

Servicio telefónico gratuito Osakidetza de ayuda para dejar de fumar

ayuda para dejar de fumar

Los ciudadanos de Euskadi que quieran abandonar el hábito del tabaquismo cuentan con una valiosa herramienta para lograr este objetivo. Osakidetza ofrece ayuda gratuita e individualizada para dejar de fumar, y es posible acceder a ella por vía telefónica.  Los especialistas que atienden este servicio telefónico están a disposición de las personas que luchan contra […]

Tips nutricionales para regular los niveles de azúcar en la sangre

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Cuando los niveles de glucosa en sangre o de azúcar en la sangre son inusualmente bajos o altos, pueden provocar diversos problemas de salud, como trastornos del estado de ánimo y enfermedades como la diabetes y la hipertensión. En este artículo, te daremos algunos consejos nutricionales para ayudarte a regular tus niveles de azúcar en […]

Como la piña ayuda a controlar el peso y más

Según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, se deben consumir regularmente dos rodajas de piña, o 12 piezas. Por sus beneficios, la piña es una fruta exótica que ayuda a la prevención de diversas dolencias y al mantenimiento de una buena salud. Ayuda a perder peso La piña ayuda a perder peso regulando […]

5 beneficios del chocolate para la salud

Aunque a menudo se dice que no debemos comer demasiado chocolate, ¿es realmente tan malo para nosotros? La verdad sea dichoa el chocolate aporta interesantes beneficios para la salud, siempre que se consuma con moderación, por supuesto. El chocolate ha sido disfrutado por los humanos desde hace miles de años. Según los científicos, su consumo […]

7 tips para mantener un peso saludable

El mejor método para obtener una buena salud, una vida más plena y, por supuesto, la figura deseada es mantener un peso saludable y desarrollar hábitos más sanos. Mantener un peso saludable puede ser difícil, sobre todo si se tiene tendencia a engordar. Hacer dieta es uno de los métodos más eficaces para perder peso […]

Los beneficios de incorporar el kiwi a tu dieta

El kiwi es una fruta agridulce con un elevado valor nutricional en vitaminas K y C, fibra, potasio y folato, al mismo tiempo que su aporte nutricional es bajo. Por lo tanto, los beneficios del kiwi son excelentes para mantener los intestinos sanos y promover la saciedad. Adicionalmente, la ingesta regular de esta fruta puede […]

Mitos nutricionales que todos creímos alguna vez

Cuando se trata de nutrición, puede ser difícil distinguir entre realidad y fantasía. Todos los días y a toda hora hay una gran cantidad de personas y medios de comunicación que comparten consejos nutricionales de diversa índola. Sin embargo, lo cierto es que la mayoría de estos consejos carecen de respaldo científico, por lo que […]

7 beneficios medicinales de la manzana

Los beneficios de la manzana la convierten en uno de los mejores alimentos que puedes consumir en cualquier época del año. Tienen un alto contenido en nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano y la salud en general, además de ser deliciosas. La importante cantidad de antioxidantes y pectina en la composición de esta fruta es […]