Dejar de fumar es una de las medidas más elementales que se pueden tomar en cuenta para mejorar su salud física y mental. Esto es incuestionable independientemente de la edad o los años que se lleve fumando. Este es uno de los motivos por los que el Servicio de Salud Pública Vasca Osakidetza ha creado diferentes talleres, aplicaciones y servicios para evitar que este hábito aumente.

Beneficios que aporta a la salud

Mejora la calidad de vida

Dejar el cigarrillo minimiza el riesgo de muerte prematura y le permite contar con hasta más de 10 años de esperanza de vida, a cuando fuma.

Minimiza el riesgo en cuanto a muchas consecuencias adversas de salud, los cuales involucra malos resultados en:

• Enfermedades cardiovasculares
• Salud reproductiva
• Degeneración pulmonar obstructiva crónica por exceso de nicotina
• Cáncer

Ha aportado beneficio a los pacientes diagnosticados con cardiopatía coronaria.

• Beneficia la salud fetal si está embarazada
• Minimiza la carga económica debido a que las personas que fuman, suelen gastar mucho dinero en comprar cigarrillos.
• Si deja de fumar notarás que los beneficios para la salud son más altos, dejar el cigarrillo origina beneficios a cualquier edad. Inclusive para las personas que han fumado por décadas.

Dejar el hábito de fumar es la mejor forma de proteger a la familia o cualquier otras personas que esté a su alrededor y que tenga una salud vulnerable con relación a la inhalación de humo de otros.

Beneficios de dejar de fumar interrelacionados con la salud cardiovascular

Dejar el cigarrillo es una decisión importante ya que puede disminuir el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular.

• Minimiza el riesgo de enfermarse y hasta de morir a causa de un malestar cardiovascular.
• Minimiza los marcadores de inflamatorios y de hipercoagulabilidad.
• Beneficia en la estabilidad del colesterol en aquellas personas con lipoproteínas de alta densidad que pueden enfermar el corazón.
• Reduce el riesgo de cardiopatía coronaria, debido a que el riesgo baja intensamente entre uno y dos años luego de haber dejado el consumo de cigarrillo.

Beneficios de dejar de fumar interconectados con el sistema respiratorio

Dejar el cigarrillo puede reducir su riesgo de padecer una enfermedad respiratoria.

• Minimiza el riesgo de Epoc. Recuerda que las personas diagnosticadas con Epoc, reduce progresivamente la enfermedad debido a la pérdida de la función pulmonar que deja haber fumado por largos años.
• Minimiza los síntomas respiratorios (producción de esputo, tos, sibilancias entre otros).
• Evita tener infecciones respiratorias (como: bronquitis, neumonía).
• Logra optimizar la función pulmonar, minimiza los síntomas y ayuda que los medicamentos den buenos resultados en las personas con asma.

Beneficios de dejar el cigarrillo en personas con el cáncer

Cuando se es diagnosticado con cáncer una de las medidas importantes por parte de los médicos al paciente es el dejar de fumar.

Aunque cuando la enfermedad no ha surgido del todo dejar el cigarrillo minimiza el riesgo de padecer algunos de los doce tipos de cáncer, incluyendo:

• Leucemia mielógena aguda
• Cáncer de vejiga
• Cáncer Pulmonar
• Cáncer de cuello uterino
• Cáncer de colon y recto
• Cáncer de esófago
• Cáncer de riñón
• Cáncer de hígado
• Cáncer de boca y garganta
• Cáncer de páncreas
• Cáncer de estómago
• Cáncer de laringe

Las personas que ha sido sobrevivientes de cáncer, ha sido gracias al dejar de fumar, considerando su proceso de tratamiento, aunque este mejora su pronóstico y minimiza el riesgo de muerte temprana.

Taller Osakidetza para dejar de fumar

Es un taller para dejar de fumar grupal, gratuito y online para ayudar a las personas a dejar de fumar. Puedes acceder a él con un ordenador, tableta o smartphone.

Servicio telefónico gratuito Osakidetza

Los ciudadanos del País Vasco que quieran abandonar el hábito del tabaquismo cuentan con una valiosa herramienta para lograr este objetivo. Osakidetza ofrece ayuda gratuita para dejar de fumar, y es posible acceder por vía telefónica 944 007 573, disponible 24 horas.