7 tips para mantener un peso saludable

El mejor método para obtener una buena salud, una vida más plena y, por supuesto, la figura deseada es mantener un peso saludable y desarrollar hábitos más sanos. Mantener un peso saludable puede ser difícil, sobre todo si se tiene tendencia a engordar. Hacer dieta es uno de los métodos más eficaces para perder peso […]

Exprimir las espinillas: ¿Por qué nos gusta hacerlo? ¿Es saludable?

Las espinillas, o las odiadas imperfecciones de la piel, son un gran problema dermatológico y estético tanto entre mujeres como entre hombres de todas las edades. La primera reacción a un grano suele ser eliminarlo de inmediato. Esto se debe a la necesidad de limpiar la piel y, a veces, al placer que obtenemos al […]

El sistema inmunológico: ¿Qué es y cómo se puede fortalecer?

El sistema inmunológico es responsable de nuestra inmunidad, que es responsable de protegernos y reparar nuestro organismo a pesar de que es un fenómeno muy complejo, vamos a intentar explicarlo brevemente. El sistema inmunológico está formado por muchos tipos de células con diferentes mecanismos de acción. Debido a esta variación, el cuerpo humano puede tener […]