¿Una dieta sana incluye ensalada?
Si estás leyendo este artículo, es porque sabes perfectamente que una dieta sana contiene ensalada. Pero, quieres conocer algunas ideas para variar tus menús. Y déjame decirte que estas en el lugar correcto, para aprender sobre lo que buscas; y como hay muchos tipos de dietas, con esta información escogerás la receta que más te […]
Claves para una alimentación balanceada
¡Anhelas tener una alimentación balanceada! Y, es que eso es lo mejor para ti, de allí el dicho de que “eres el reflejo de lo que comes”. Si te preocupas por tu alimentación debes saber que lo primero que tienes que aprender, es las cantidades en la que debes consumir tus alimentos. De manera que, […]
Dolor de cabeza
La migraña o los dolores en nuestra cabeza son muy comunes en la sociedad, si estás buscando saber el porqué de esto y las causas del mismo. En esta página te mostraremos la información necesaria sobre el Dolor de cabeza. Si quieres saber más continúa leyendo nuestro artículo. ¿Qué es el dolor de cabeza? El […]
Cómo prepararse para una colonoscopia
En este artículo te explicaremos qué es una colonoscopia y cómo prepararte para ella si tienes programada una próximamente. Qué es la colonoscopia Una colonoscopia es una prueba realizada en un centro de salud por especialistas capacitados y bajo anestesia, lo que significa que es indolora. La colonoscopia se realiza principalmente para detectar lesiones en […]
App Vive Sin Tabaco: Terapia combinada para superar el tabaquismo
Osakidetza ha desarrollado un app para dispositivos móviles llamada “Vive Sin Tabaco”, diseñada para ayudar a los fumadores a tratar el tabaquismo. La aplicación ofrece a los usuarios la posibilidad de realizar consultas en línea, llevar el conteo de los días sin fumar y de la cantidad de dinero que han ahorrado como resultado de […]
Servicio telefónico gratuito Osakidetza de ayuda para dejar de fumar
Los ciudadanos de Euskadi que quieran abandonar el hábito del tabaquismo cuentan con una valiosa herramienta para lograr este objetivo. Osakidetza ofrece ayuda gratuita e individualizada para dejar de fumar, y es posible acceder a ella por vía telefónica. Los especialistas que atienden este servicio telefónico están a disposición de las personas que luchan contra […]
Tips nutricionales para regular los niveles de azúcar en la sangre
Cuando los niveles de glucosa en sangre o de azúcar en la sangre son inusualmente bajos o altos, pueden provocar diversos problemas de salud, como trastornos del estado de ánimo y enfermedades como la diabetes y la hipertensión. En este artículo, te daremos algunos consejos nutricionales para ayudarte a regular tus niveles de azúcar en […]
Como la piña ayuda a controlar el peso y más
Según el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, se deben consumir regularmente dos rodajas de piña, o 12 piezas. Por sus beneficios, la piña es una fruta exótica que ayuda a la prevención de diversas dolencias y al mantenimiento de una buena salud. Ayuda a perder peso La piña ayuda a perder peso regulando […]
5 beneficios del chocolate para la salud
Aunque a menudo se dice que no debemos comer demasiado chocolate, ¿es realmente tan malo para nosotros? La verdad sea dichoa el chocolate aporta interesantes beneficios para la salud, siempre que se consuma con moderación, por supuesto. El chocolate ha sido disfrutado por los humanos desde hace miles de años. Según los científicos, su consumo […]
7 tips para mantener un peso saludable
El mejor método para obtener una buena salud, una vida más plena y, por supuesto, la figura deseada es mantener un peso saludable y desarrollar hábitos más sanos. Mantener un peso saludable puede ser difícil, sobre todo si se tiene tendencia a engordar. Hacer dieta es uno de los métodos más eficaces para perder peso […]